Psicóloga do esporte · Brasília e online
Psicologia do esporte para quem vive o treino, a competição e os bastidores
Acompanho atletas, equipes, comissões técnicas e famílias para entender o que acontece com a cabeça antes, durante e depois da competição. Online, no consultório da Asa Sul ou no local de treino.
Sobre mim
Eu vivo o ambiente que atendo
Sou Karla Peres, psicóloga (CRP 01/12739), formada pelo UniCEUB em 2007. Trabalho com psicologia do esporte desde 2015, quando um time de futebol americano me chamou para acompanhar o elenco. Depois vieram judô, ginástica, beach tennis, tênis paralímpico e outras modalidades.
Hoje também presido o Brasília Wizards, time de flag football em que jogo. Por isso conheço por dentro a rotina de treino, viagem, vestiário e a falta de recursos que muitos atletas enfrentam. Sou membro da Comissão de Psicologia do Esporte do CRP-01/DF e professora de pós-graduação na Unyleya.
Dentro do Play (PDP)
Equipes e comissões técnicas
Workshop Construindo Vencedores
Online e presencial em Brasília, DF
Para quem é
O trabalho serve a todo o ambiente esportivo, em qualquer modalidade.
Atletas, da base ao alto rendimento
Para quem sente ansiedade antes da prova, perde o foco no jogo ou tem dificuldade com a derrota.
Pais e familiares
Para apoiar sem aumentar a pressão, do caminho até o jogo à volta para casa.
Treinadores e comissões técnicas
Para melhorar a comunicação com o elenco e lidar com conflitos dentro do grupo.
Equipes e clubes
Para trabalhar coesão, motivação e presença nos treinos.
Projetos esportivos
Para estruturar o projeto e buscar recursos pela Lei de Incentivo e pelo Bolsa Atleta.
Atendimento online, presencial e no local de treino.
Atendimentos
Como posso ajudar
Seis formas de trabalhar juntos, do atleta sozinho ao clube inteiro.
Atendimento
Acompanhamento individual do atleta, em módulos, com sessões no consultório ou online e, quando fizer sentido, observação do treino no local onde ele acontece.
Atendimento
Trabalho com o grupo: metas coletivas, conflitos de elenco, coesão e comunicação entre técnicos, atletas e liderança. Montado para cada modalidade.
Atendimento
Encontro prático de 3 a 4 horas para atletas, famílias e equipes, presencial ou online, com 3 ferramentas de foco e constância para treinar e competir.
Atendimento
Material em PDF com áudios para pais e familiares: o que dizer no caminho até o jogo, como acolher depois da derrota e como apoiar sem pressionar.
Atendimento
Palestras para clubes, escolas, federações e eventos sobre ansiedade na competição, relação entre pais, atletas e treinadores e a vida emocional no esporte.
Atendimento
Apoio a atletas, equipes e projetos na Lei de Incentivo ao Esporte, no Bolsa Atleta e na busca por patrocínio, com a experiência de quem gere um time.
Online e presencial em Brasília, DF
Vamos conversar sobre o seu momento no esporte?
A primeira conversa serve para entender a sua história, o seu objetivo e o que faz sentido para você agora. Pode ser pelo WhatsApp ou pelo formulário de contato.
Dúvidas
Perguntas frequentes
Se eu fizer acompanhamento psicológico, vou ser campeão?
Ninguém pode prometer medalha. O resultado no esporte depende de treino, preparo físico, técnica, adversário e de muitos outros fatores. O acompanhamento ajuda você a entender o que atrapalha o seu desempenho e a desenvolver recursos para lidar com ansiedade, foco e frustração. O que você coloca em prática no treino faz parte do processo.
Quanto tempo leva para eu estar pronto para competir?
Não existe um prazo igual para todo mundo. Depende da sua história, do momento da temporada e do que você quer trabalhar. Na primeira conversa definimos os objetivos e combinamos como acompanhar a evolução ao longo do caminho.
Como funciona a observação no local de treino?
Quando faz sentido, vou até a quadra, o tatame, o campo ou a academia e acompanho um treino de cerca de 60 minutos. Ali aparece o que nem sempre surge no consultório: a reação ao erro, a linguagem do corpo e a relação com o técnico e com os colegas.
Você atende atletas menores de idade?
Sim. O trabalho é adaptado à idade do atleta e inclui conversas com os pais ou responsáveis, respeitando o sigilo do que o atleta traz para as sessões.
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